Retiro Despertar

RETIRO DESPERTAR PARA DESCONECTAR DEL ESTRÉS Y CRECER ESPIRITUALMENTE

¿QUÉ TE PROPONEMOS?

Te proponemos venir a un Retiro de viernes a domingo, donde te ayudaremos a desconectar del estrés con diferentes actividades, a mejorar tu bienestar espiritual y además a aprender técnicas específicas como la meditación y herramientas de crecimiento interior. Todo esto en un entorno único donde estarás en contacto con la naturaleza y conectarás con personas afines a ti.

Dar un descanso a tu mente y emociones para poder sentir, respirar y reconectar con tu esencia, con lo más importante, que eres tú.

¿QUÉ TIENE DE ESPECIAL ESTE RETIRO?

Este retiro de fin de semana de inmersión y transformación está especialmente diseñado para desconectar del estrés y crecer espiritualmente.

Con las diferentes actividades y talleres de formación, seleccionados especialmente para ello, te irás introduciendo poco a poco en un estado más elevado de bienestar y conciencia.

Cuando alguien no se encuentra bien emocionalmente, muchas veces es porque ha perdido la conexión consigo mism@. Este retiro está enfocado a recuperar tu conexión y para seguir creciendo en tu camino.

El lugar (Casa Betania) se encuentra en la Sierra Calderona, cerca de Valencia, en plena naturaleza, en un entorno único, con todas las comodidades, servicios y una alimentación rica y saludable.

Las diferentes actividades las desarrollan profesionales de contrastada experiencia para ofrecerte la máxima calidad y beneficio.

¿QUÉ BENEFICIOS OBTENDREMOS?

Los beneficios que buscamos conseguir con este retiro son entre otros:

• Desconectar del estrés, problemas y emociones tóxicas acumuladas, soltar lo que ya no te hace falta.
• Elevar tu bienestar y vibración para recuperar tu máximo esplendor, volver a reconectar con lo mejor de ti.
• Seguir avanzando en tu Despertar de la Conciencia.
• Encontrar personas que están en el mismo camino que tú.
• Avanzar en tu formación espiritual con las diferentes actividades y formaciones.
• Disfrutar de un entorno privilegiado por su tranquilidad, vistas e instalaciones.

CONDICIONES GENERALES

El precio del fin de semana es desde 280 € por persona (en régimen de pensión completa), dependiendo del tipo de habitación, pudiendo ser individual, o compartida, y algunas tienen preciosas vistas al valle. Para reservar tu plaza debes realizar un ingreso previo de 50€ y el resto se abonará una semana antes del retiro.

Si reservas con tiempo tendrás más opciones para elegir habitación.

El Retiro comenzará el día 30 de mayo de 2025 por la tarde, seguirá durante todo el día 31 de mayo y concluye el día 1 de junio de 2025 también por la tarde. La forma de llegar es en automóvil, si no dispones de uno, lo organizaremos de forma que alguien te lleve de ida y regreso. Si necesitas llegar o salir a otra hora diferente, también podremos adaptarlo.

Consúltanos las tarifas de estancia y disponibilidad por WhatsApp en el 611 140 660.

“Regálate esta oportunidad que te ofrece el Universo para seguir avanzando en tu progreso y transformación»

¿QUÉ VAMOS A HACER?

Haremos las siguientes actividades y prácticas:

• Meditación Mindfullnes
• Meditación Osho en movimiento
• Meditación Solar al amanecer
• Meditación Chamánica en la naturaleza
• Yoga dos niveles
• Gimnasia Pleyadiana
• Baños de Bosque
• Taller de formación en oráculos y péndulo
• Taller de meditación
• Encuentros y Tertulias de crecimiento interior
• Sonoterapia concierto de cuencos
• Baño de Gong

Y algunas sorpresas…

Además, si no quieres realizar alguna actividad, siempre podrás descansar y fluir un ratito disfrutando de las maravillosas vistas y del entorno natural.

¿DÓNDE LO VAMOS A REALIZAR?

EL LUGAR DE RETIRO: CASA BETANIA

Casa Betania está ubicada en el Parque Natural de la Sierra Calderona de la Comunidad Valenciana, un lugar privilegiado y tranquilo, en plena naturaleza, rodeada de montañas y valles que te permitirán disfrutar de una conexión especial con el entorno y las maravillosas vistas. Está situada en la localidad de Segart, a 35 minutos en coche de Valencia.

En la casa contamos con varios tipos de habitaciones; individuales, dobles, triples, cuádruples, algunas con baño individual, otras con baño compartido, una habitación común con literas y algunas habitaciones con terraza y vistas al valle. Todas las habitaciones disponen de sábanas, edredones y toallas limpias.

El régimen de estancia es de pensión completa con menús caseros de comida vegetariana de alta calidad, incluyendo desayuno, comida, cena y bebidas.

ENTORNO

En los alrededores hay diferentes lugares de esparcimiento como la Mola de Segart y el Mirador del Garbí, situado en dirección contraria.

Si no deseas realizar alguna actividad, tienes disponibilidad para tener momentos de esparcimiento privados al aire libre en la zona.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO ESTE RETIRO?

• Si necesitas desconectar de las preocupaciones del día a día, si el estrés y la ansiedad comienzan a ser protagonistas en tu vida diaria, si necesitas recargar las pilas con buenas vibraciones y momentos de alegría y felicidad. 

• Si estás en un momento de despertar espiritual, si has empezado a abrir la conciencia a un nuevo paradigma de sensaciones, emociones y actividades que te hagan sentir mejor, elevar tu vibración y sanar. 

• Aquí podrás rodearte de personas que se encuentran como tú en este camino de progreso y evolución de la conciencia, con sentimientos y emociones que sintonizan contigo. Entre todos podemos llegar más lejos.

• Si además quieres acercarte y hacer una introducción en la formación de alguna herramienta esotérica, haremos talleres para que amplíes tus conocimientos. Compartiremos nuestros conocimientos basados en años de experiencia y comprobarás que todo el mundo tiene capacidad de aprenderlos, desarrollarlos y conectar con la intuición y sentidos dormidos.

• También haremos formaciones de crecimiento espiritual como la meditación, que te ayudarán a descubrir o recordar información que necesitas para tu proceso.

• Si no te consideras espiritual, quieres acompañar a alguien, o te llama la atención y tienes la mente abierta a nuevas perspectivas y sensaciones, puedes también venir a este retiro con nosotros.

 ¿EN QUÉ CONSISTE CADA ACTIVIDAD?

 MEDITACIONES

Tanto la meditación como la atención plena han sido reconocidas por su eficacia terapéutica tanto física como mental y emocional. Además, se han encontrado varios cambios positivos en la estructura y funcionamiento del cerebro, al realizarlas de forma regular.

Al practicar la meditación, además de conseguir la relajación mental, se busca llegar a la iluminación, a la conexión con el verdadero ser, que, a su debido momento, siempre llega. Aprenderás a practicar momentos en el día a día que generen calma y emociones positivas, elevando tu satisfacción y felicidad.

Para meditar no hace falta tener experiencia previa ya que todo el mundo está preparado para practicarla, únicamente puedes adquirir con nuestro taller de meditación ciertos conocimientos para poder llegar cada vez más lejos. En efecto, en este retiro haremos un taller de meditación para conocer los tips necesarios para mayor aprovechamiento de las diferentes actividades.

Durante el fin de semana tendrás la oportunidad de meditar y profundizar en tu interior de diferentes maneras.

Algunos beneficios de la meditación pueden ser:

• Mejora tu memoria: 

Uno de los beneficios que más se desconocen de la práctica meditativa es su influencia sobre la memoria. Diferentes estudios han confirmado que la meditación constante conduce al aumento de memoria. 

• Previene enfermedades neurodegenerativas:

Según las investigaciones, existe un vínculo entre la reducción del estrés inducido por la meditación con la desaceleración de ciertas enfermedades neurodegenerativas, como puede ser la Demencia y el Alzheimer.

• Ayuda a reducir la presión arterial: 

Uno de sus efectos en el cuerpo físico es que conduce a relajar nuestro cuerpo y mente, dado que, estimula la producción de óxido nítrico en el cerebro y reduce la presión arterial.

• Estimula la neuroplasticidad: 

Las personas que realizan una meditación frecuentemente exhiben niveles de actividad de las ondas gamma más altos, esto se traduce en que existe un mayor control de nuestros pensamientos y emociones.  

• Mejora nuestro descanso: 

Nos permite mejorar nuestro descanso mental, hace que nuestro organismo se relaje y pueda recuperarse del cansancio emocional y físico que podemos experimentar.

• Mejora la salud del corazón: 

Hay estudios que muestran que las personas que incorporan las meditaciones en su día a día tienen un menor riesgo a sufrir un accidente cerebrovascular y de ataque cardíaco. 

• Ayuda a superar adicciones:

Gracias a la meditación las personas pueden lograr con mayor éxito dejar una adicción, dado que con la práctica meditativa se trabaja el control mental.

• Reducción del estrés:

Posee la capacidad de reducir los efectos que el estrés tiene en nuestra salud mental y física.

• Aumenta nuestra capacidad de atención:

Lo que equivale a obtener una mejor concentración.

• Mayor conexión social: 

Meditar aumenta los sentimientos de conexión social hacia los demás, mejorando los niveles de empatía, amor y amabilidad.

• Reduce el envejecimiento: 

La meditación aumenta la actividad de la telomerasa. Nos permite estimular la producción de telomerasa, la enzima que ayuda a construir los telómeros y ayudan a frenar el agotamiento celular.

En este Retiro, vamos a realizar meditaciones Mindfullnes para encontrarte contigo mism@, aprender a meditar y ejercitar la relajación. No es necesario tener conocimientos previos, ya que al comienzo vamos a impartir un taller para que conozcas los secretos que te llevarán a poder enfocarte y realizarlas de la manera más eficiente.

También haremos una meditación en movimiento Osho para soltar negatividad y otros bloqueos, que asimismo te ayudarán a tener una nueva perspectiva de la práctica meditativa.

Por otra parte, realizaremos dos meditaciones Solares al amanecer aprovechando la situación y vistas del entorno de la Sierra Calderona, ideales para que experimentes una inmersión con la naturaleza, nuestro Planeta Gaia y nuestro astro vital Sol.

YOGA

El yoga es más que una serie de ejercicios de espalda que se realizan para ponernos en forma. En el Yoga además de tonificar el cuerpo físico, se reconecta cuerpo y mente.

Se puede considerar un ejercicio tranquilo apto para todos los niveles, donde se trabajan los músculos y se tonifican sin apenas sentir cansancio. Se trabajan las articulaciones y la fascia muscular, ganando en flexibilidad y aportando relajación.

«El Yoga tiene el poder de conectar cuerpo, mente y espíritu”

Haremos una sesión de Yoga por la mañana para reconectarnos y poder fluir para estar al nivel óptimo durante el resto de la jornada.

El nivel de la práctica será básico o principiante apto para todas las personas, y posteriormente habrá otra sesión de nivel más avanzado para aquellos que estén más preparados.

Los beneficios de practicar yoga pueden ser:

• Despertar la mente y el cuerpo de forma gradual.
• Mejorar la concentración.
• Fomentar la fuerza, la resistencia y el control emocional.
• Reducir el estrés y la ansiedad.
• Reforzar la confianza en uno mismo y aumentar la autoestima.
• Afrontar el día con energía y positividad.
• Mejorar la postura corporal.
• Eliminar toxinas y mejorar la digestión porque activa nuestros órganos internos y reduce la inflamación abdominal, lo que favorece el tránsito intestinal.

GIMNASIA PLEYADIANA, MOVIMIENTO ONDULAR DELFÍNICO

Los delfines viven en armonía espontánea con ellos mismos y su entorno, su cuerpo responde de modo fluido a cualquier necesidad y situación. Cuando mueven las aletas, los movimientos fluyen como olas suaves en su cuerpo a través de su sistema nervioso, sin calambres, sin movimientos bruscos ni contracciones. Esto es lo que los pleyadianos llaman el Efecto Ondular Delfínico.

Los ejercicios pleyadianos son herramientas poderosas para conectarse y expandir nuestra conciencia. A través de prácticas simples y efectivas, podemos abrirnos a nuevas formas de percepción y experimentar una profunda transformación.

Estos ejercicios son vitales para la sanación de los sistemas nervioso y óseo de quienes quieran sobrellevar los cambios terrestres venideros y el incremento de las frecuencias en nuestro planeta.

Asimismo, estos ejercicios pueden aliviar las pautas de bloqueo e impedir daños y dolores óseos.

Los Movimientos Ondulares Delfínicos pretenden enseñar al cuerpo a desaprender viejas pautas restrictivas moviéndose de un modo específico mientras nosotros nos observamos con cuidado a fin de ser conscientes de los detalles de los movimientos.

Cuando se es consciente de lo que se hace y a la vez se sienten los resultados en el cuerpo, uno queda libre para aprender nuevos modos de ser y de moverse que estén más acordes con lo que se es ahora y lo que se pretende llegar a ser.

Por lo tanto, una vez que el cerebro experimenta una opción que permite la libertad, la alegría, la espontaneidad y la liberación de las contracciones, adopta ese modus operandi y le dice al cuerpo que actúe del nuevo modo.

Por ello, la Remodelación Cerebral Delfínica es un proceso de aprendizaje.

En este retiro buscaremos descontracturar la espalda y el cuello, así como mejorar el movimiento de las articulaciones mediante el ejercicio Pleyadiano del Movimiento Ondular Delfínico.

Esta práctica y terapia está indicada para todo el mundo, relaja y descontractura espalda y cuello, favorece el equilibrio, y no se requiere ninguna condición física ni nivel previo.

BAÑO DE BOSQUE

El “baño de bosque” es una práctica de inmersión progresiva en el bosque con el fin de conectar a las personas con la naturaleza de forma consciente. Consiste en una actividad relajada y en presencia, a fin de conseguir un bienestar personal y además múltiples beneficios para la salud. Se ha comprobado científicamente que genera muchos cambios psíquicos y físicos positivos en las personas.

El objetivo del baño de bosque es vivir una experiencia personal, encontrarse a uno mismo a través de estímulos naturales y despertar la sensibilidad sensorial a través de diferentes actividades y propuestas.

Asimismo, para realizarlo no es necesaria experiencia y es apto para todo el mundo. No obstante, es importante realizarlo con mente abierta o de principiante.

Los beneficios que se obtienen del baño de bosque son

• Mejora la salud mental: disminuye el estrés, la depresión, la fatiga, la ansiedad y mejora la capacidad de atención.
• Fortalece el sistema inmune: esta cualidad está asociada a la exposición a los monoterpenos emitidos por los árboles.
• Mejora la salud cardiovascular: reduce la presión arterial y el ritmo cardíaco.
• Favorece el vínculo social: promueve el contacto con las personas, las actitudes prosociales, la participación y las relaciones humanas.
• Promueve tu conexión con la naturaleza, con sus seres y con los cuatro elementos: Fuego, Tierra, Agua y Aire.
• Ayuda a tratar el insomnio.
• Relaja y mejora el estado de ánimo y la gestión de la ira.

TALLERES ORÁCULOS Y PÉNDULO

Haremos un taller de interpretación y lectura de Oráculos e introducción en herramientas adivinatorias, que a menudo nos ayudan en nuestro despertar espiritual, en la conexión con nuestra intuición y con el poder de canalización.

Realizaremos otro Taller de Formación de uso básico del Péndulo, donde aprenderás qué es, por qué se mueve y como utilizarlo.

Estos conocimientos te permitirán adentrarte en el mundo de la adivinación y la terapia sanadora a través del autoconocimiento y ayuda a los demás.

TERTULIAS ESPIRITUALES Y DE CONCIENCIA

Realizaremos varios encuentros-tertulia de crecimiento espiritual, ideales para seguir avanzando en nuestro camino de evolución, para comprender mejor de dónde venimos, qué estamos haciendo aquí y hacia dónde nos dirigimos.

En estos encuentros expondremos temas clave para compartir opiniones y conocimientos aprendiendo así unos de otros.

SONOTERAPIA CONCIERTO DE CUENCOS

Disfrutaremos de un magnífico concierto de cuencos Tibetanos y de Cuarzo que nos facilitarán magníficos profesionales de la sonoterapia. La Terapia de Sonido o Sonoterapia con cuencos es una terapia vibracional energética que nos ayuda a aquietar la mente, liberar bloqueos internos y conectar con nuestra armonía interior. 

Recibiremos el gran poder sanador que tienen estos instrumentos tan especiales y maravillosos.

Entre sus múltiples virtudes te pueden ofrecer:

• Te ayudarán a acceder a momentos de recuerdos y de relajación absoluta.
• Te pueden conectar con tu verdadera esencia.
• Su sonido mágico equilibra y alinea los centros energéticos o chakras que posee el ser humano.

El concierto se disfruta tumbado o sentado, recibiendo las vibraciones a la vez que se entra en estado meditativo.

BAÑO DE GONG

Es otra experiencia meditativa de alto beneficio en la que de forma grupal recibes el sonido y la vibración de varios Gongs durante un tiempo determinado.

El Gong es un instrumento con una alta vibración y un gran rango de sonidos que superan en muchos casos otros instrumentos.

Al frotar o percutir el Gong comienza a vibrar enérgicamente por segundos e incluso minutos generando olas de sonido que se transmiten por el aire a varios metros de distancia y armoniza el cuerpo de los asistentes.

• Conectaremos con lo más profundo de nuestras emociones
• Te ayudará a encontrar tu paz interior, una relajación profunda a través de una inmersión sonora
• Recuperarás tu energía vital
• Liberarás preocupaciones, ansiedad y emociones bloqueadas
• Estimulará tu sistema glandular
• Mejorará la circulación sanguínea
• Aumenta tu capacidad inmunológica

VIAJE CHAMÁNICO

En un viaje chamánico con sonido de tambor es posible acceder a un estado alterado de conciencia en el que se puede explorar otra realidad, acceder a recuerdos de tu infancia, conectar con ancestros e incluso visualizar otras vidas pasadas. También se busca eliminar bloqueos, traumas y encontrar respuestas de otro plano a conflictos emocionales y existenciales.

• El viaje chamánico es una herramienta de conocimiento.
• Es un trabajo de sanación en tu camino espiritual
• Te permite explorar otros planos o realidades
• Encontrar más poder personal, información y protección

Realizaremos este Viaje Chamánico en la naturaleza y al amanecer para disfrutar de un momento que será irrepetible en tu vida.