La terapia sacro-craneal (también conocida como terapia craneo-sacral es una terapia alternativa desarrollada a partir de la osteopatía. Fue propuesta inicialmente por el osteópata William Sutherland a principios del siglo XX, y más tarde desarrollada y popularizada por John Upledger en los años 70.
¿En qué consiste la terapia sacro-craneal?
La terapia Sacro-Craneal es una técnica manual suave que se utiliza para mejorar el funcionamiento del sistema nervioso y equilibrar el cuerpo.
Es una terapia sutil y no invasiva que se centra en la liberación de tensiones y restricciones en el sistema craneosacral. Este sistema está compuesto por los huesos del cráneo, la columna vertebral, el sacro y las membranas que rodean el cerebro y la médula espinal, así como el líquido cefalorraquídeo.
El objetivo principal es restaurar el equilibrio y la función óptima de este sistema, lo que puede tener beneficios físicos, mentales y emocionales.
A través de técnica manual y movimientos muy suaves y sutiles, se evalúa y mejora el ritmo craneosacral (un ritmo sutil que se puede sentir en estos huesos). Es un movimiento rítmico leve del líquido cefalorraquídeo (que rodea el cerebro y la médula espinal), y un ritmo inadecuado puede influir en los desajustes del cuerpo. Con esta técnica se pueden corregir desequilibrios y restricciones, permitiendo que el cuerpo, por su capacidad de auto regeneración, recupere su equilibrio natural.
¿Cómo funciona?
La terapia sacro-craneal se basa en que el cuerpo tiene la capacidad inherente para regularse y equilibrarse. La técnica busca:
- Movilizar el flujo del líquido cefalorraquídeo:
Este líquido protege el cerebro y la médula espinal, y su correcto movimiento es crucial para el buen funcionamiento del sistema nervioso.
- Detectar y liberar restricciones en el cráneo, la columna vertebral y el sacro:
Estas restricciones pueden afectar la movilidad y el flujo de energía del cuerpo, lo que puede causar dolores, tensiones y desequilibrios.
- Equilibrar el sistema nervioso:
Al liberar las restricciones, la terapia sacro-craneal puede ayudar a relajar el sistema nervioso y a promover la relajación y el bienestar general.
¿Para qué sirve la terapia sacro-craneal?
La terapia sacro-craneal, según su creador, el osteópata William Sutherland, puede beneficiar una amplia variedad de condiciones, incluyendo:
- Alivio del dolor muscular y articular, dolores de cabeza, migrañas, dolores de cuello y espalda.
- Problemas de ATM (articulación temporomandibular).
- Afecciones oculares y nasales.
- Estimula el sistema parasimpático, relaja el sistema nervioso y promueve la calma y el bienestar.
- Al relajar el cuerpo y la mente, facilita la calidad del sueño, ayudando a un sueño más profundo y reparador.
- Mejora la postura de la columna vertebral y de las articulaciones a una más saludable.
- Problemas digestivos y respiratorios.
- Ayuda a reducir la tensión emocional, a eliminar bloqueos emocionales y mejorar el equilibrio.
- Mejora la circulación y la oxigenación, aumenta el flujo sanguíneo y ayuda a eliminar toxinas.
- Estimula el sistema inmunitario fortaleciéndolo.
La Terapia Sacrocraneal no sustituye la atención médica profesional.
